Neurofeedback sporcularda atletik kontrolü, odaklanmayı ve içsel farkındalığı geliştirir.
Neurofeedback eğitimi, psikiyatrik problemlerin yanında esas olarak performans başarısını arttırmak için kullanılmaktadır. Spor psikolojisi, Neurofeedback’in yaygın bir teknik olarak kullanıldığı alanlardan birisidir.
Spor psikolojisinde amaç; motivasyonu arttırmak ve sürdürmek (hedef belirlemek, pekiştirmek vs.), vücut tepkilerini kontrol etmek (gevşetmek, enerji vermek ve becerileri otomatik hale getirmek vs.), zihin tepkilerini kontrol etmek (uyarılma, dikkat) ve stres altında performansa hazırlanmaya yardımcı olmaktır.
Neurofeedback ile temel olarak sporcuların performansını otomatik hale getirmek ve stresli durumlarda performans göstermesine izin vermek amaçlanır.
Sporcuların günlük olarak karşılaştıkları stres, baskı ve rekabetin etkisi, anormal beyin dalgası modellerine neden olabilir. Birçok sporcu; kaygı, hayal kırıklığına düşük tolerans ve dikkat dağınıklığı gibi semptomlar gösterebilirler. Neurofeedback, sporcunun sağlıksız beyin dalgası (EEG) modellerini değerlendirerek en yüksek performans için gereken en uygun modeli koruyabilmesi için beynini eğitir. Sporcularda gevşeme becerilerinin kazandırılması ve dikkat-performans ilişkisini arttırmak hedeflenir.
Hazırlayan: Psikoloji Öğrencisi Özge İlhan
Kaynak: Wilson, V. E., Peper, E. ve Moss, D. (2006). ” The Mind Room” in Italian soccer training: The use of biofeedback and neurofeedback for optimum performance. Biofeedback, 34(3).
